南京一青年通过心理咨询治疗社交恐惧症，生活有何变化？

在南京鼓楼区，生活着一位名叫陈宇的青年。陈宇曾经是一个开朗活泼的孩子，在学校里积极参加各种活动，和同学们相处得十分融洽。然而，一次意外的经历却彻底改变了他的生活轨迹。 那是在 2015 年的一次班级演讲活动中，陈宇由于准备不够充分，在台上演讲时突然忘词，大脑一片空白，台下同学们的目光瞬间让他感到无比的压力和窘迫。他结结巴巴地说了几句后，便匆匆下台，当时那满脸的羞愧和尴尬让他久久难以释怀。从那以后，他开始害怕在公众场合发言，甚至逐渐发展到害怕与陌生人交流，只要一面对他人的目光，他就会心跳加速、脸红耳赤、手足无措，这便是社交恐惧症的典型症状。 这种症状在之后的日子里愈发严重，到了 2018 年，陈宇的社交恐惧症已经严重影响到了他的生活。他无法正常地去学校上课，总是找各种借口逃课，因为他害怕在课堂上被老师提问，害怕与同学们互动交流。他也很少出门，整天把自己关在房间里，沉浸在自己的世界里，与外界的联系越来越少。 陈宇的父母看在眼里，急在心里。他们深知这样下去不是办法，于是在 2018 年 3 月 10 日，他们带着陈宇来到了南京鼓楼区的一家专业心理咨询机构。在那里，陈宇见到了资深心理咨询师李老师。陈宇低着头，眼神躲闪，坐在李老师对面，双手不停地搓着衣角，声音微弱地说道：“李老师，我感觉自己好像被一种无形的力量控制着，只要一面对别人，我就难受得不行，我该怎么办啊？” 李老师微笑着看着他，温和地说：“陈宇，别害怕，你这种情况是社交恐惧症，很多人都有类似的经历，只要你积极配合治疗，是可以慢慢克服的。” 陈宇抬起头，眼中带着一丝疑惑和希望，问道：“李老师，那要怎么治疗呢？” 李老师耐心地解释道：“你要明白，你在公众场合的紧张和害怕，很大程度上是源于你对自己的过度关注和对他人评价的过度在意。你总是担心自 ...